Allah Subhanahu wa Ta’ala berfirman:
الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
“Orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan berzikir (mengingat) Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram. ” (Qs. ar-Ra’du: 28)
Di tengah kehidupan yang penuh tekanan, kegelisahan sering kali menjadi bagian dari keseharian manusia. Banyak orang mencari ketenangan melalui berbagai cara, namun tetap merasa hampa. Islam memberikan solusi yang sangat mendalam dan menyentuh inti jiwa, yaitu dengan memperbanyak dzikir kepada Allah.
BACA JUGA: Saudaraku, Ketahuilah Manfaat Dzikir
Dzikir bukan sekadar ucapan di lisan, tetapi juga menghadirkan kesadaran hati akan keagungan Allah. Ketika seorang hamba mengingat Rabb-nya, ia sedang menghubungkan dirinya dengan Dzat Yang Maha Kuat, Maha Mengetahui, dan Maha Penyayang. Dari sinilah muncul ketenangan yang tidak bisa digantikan oleh apa pun di dunia.
Para ulama salaf menjelaskan bahwa hati manusia akan gelisah jika jauh dari Allah. Sebaliknya, ia akan tenang ketika dekat dengan-Nya. Dzikir menjadi sarana utama untuk mendekatkan diri kepada Allah dalam setiap keadaan, baik saat lapang maupun sempit. Bahkan, dalam kondisi sulit sekalipun, dzikir mampu menenangkan pikiran dan meredakan kecemasan.
Rasulullah Muhammad ﷺ juga memberikan teladan dalam memperbanyak dzikir. Beliau senantiasa mengingat Allah dalam berbagai aktivitasnya. Ini menunjukkan bahwa dzikir bukan amalan yang terbatas pada waktu tertentu, melainkan kebutuhan sepanjang hidup seorang Muslim.
BACA JUGA: Tanda-Tanda Gangguan Jin atau Setan pada Seseorang
Kesehatan mental dalam Islam tidak hanya dipandang dari sisi psikologis, tetapi juga spiritual. Hati yang jauh dari dzikir akan mudah dipenuhi rasa takut, sedih, dan putus asa. Sebaliknya, hati yang dekat dengan Allah akan dipenuhi rasa tawakal, harapan, dan ketenangan.
Oleh karena itu, jadikan dzikir sebagai kebiasaan harian. Basahi lisan dengan tasbih, tahmid, tahlil, dan istighfar. Luangkan waktu untuk merenungi kebesaran Allah, karena di sanalah letak ketenteraman sejati. Bukan banyaknya harta atau tingginya jabatan yang menenangkan hati, tetapi kedekatan dengan Allah.
Semoga kita termasuk hamba-hamba yang senantiasa berdzikir, sehingga Allah anugerahkan kepada kita hati yang tenang dan jiwa yang damai. []
Ikuti kami selengkapnya di:
WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/CmhxXFTpO6t98yYERJBNTB
Instagram: https://www.instagram.com/humayro_media/
YouTube: https://www.youtube.com/@humayromedia
Telegram : https://t.me/pusatstudiislam2
Facebook Fanspage : https://www.facebook.com/profile.php?id=61572918724311
