Berbuka puasa adalah momen yang penuh keberkahan dan kebahagiaan bagi seorang Muslim. Islam mengajarkan adab dan tata cara berbuka yang sederhana, penuh syukur, dan sesuai dengan tuntunan Rasulullah ﷺ. Dengan mengikuti sunnah, berbuka puasa tidak hanya menjadi kegiatan makan setelah menahan lapar, tetapi juga bernilai ibadah.
1. Menyegerakan Berbuka
Salah satu sunnah yang sangat dianjurkan adalah menyegerakan berbuka ketika waktu maghrib telah tiba.
Rasulullah ﷺ bersabda:
“Manusia akan senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka.”
(HR. Al-Bukhari dan Muslim)
Karena itu, ketika adzan maghrib berkumandang atau telah dipastikan matahari terbenam, segeralah berbuka dan tidak perlu menundanya.
BACA JUGA: Waktu Doa ketika Berbuka Puasa, Kapan?
2. Berbuka dengan Kurma atau Air
Tuntunan Nabi ﷺ adalah berbuka dengan sesuatu yang ringan terlebih dahulu.
Disebutkan dalam hadits:
“Rasulullah ﷺ berbuka dengan ruthab (kurma basah) sebelum shalat. Jika tidak ada, maka dengan kurma kering. Jika tidak ada, beliau minum beberapa teguk air.”
(HR. Abu Dawud, Tirmidzi – hasan)
Hikmahnya:
- Mengembalikan energi secara bertahap
- Tidak memberatkan perut
- Mempersiapkan tubuh untuk makan setelah shalat
3. Membaca Doa Saat Berbuka
Ketika berbuka, dianjurkan untuk berdoa karena itu termasuk waktu mustajab.
Doa yang shahih di antaranya:
“Dzahaba zhama’u wabtallatil ‘uruq wa tsabatal ajru insyaAllah.”
(“Telah hilang rasa haus, urat-urat telah basah, dan pahala telah tetap, insyaAllah.”)
(HR. Abu Dawud – hasan)
Boleh juga berdoa dengan doa kebaikan lainnya, karena orang yang berpuasa memiliki doa yang tidak tertolak.
4. Tidak Berlebihan dalam Makan
Meskipun lapar seharian, Islam melarang berlebihan saat berbuka.
Allah berfirman dalam Al-Qur’an:
“Makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan.”
(QS. Al-A’raf: 31)
Berbuka secara sederhana membantu menjaga kesehatan dan menjaga semangat ibadah di malam hari, seperti shalat tarawih.
5. Mendahulukan Shalat Maghrib
Setelah berbuka dengan makanan ringan, disunnahkan untuk menunaikan shalat maghrib terlebih dahulu, kemudian baru makan lebih banyak setelahnya. Ini sesuai dengan kebiasaan Rasulullah ﷺ.
BACA JUGA: Buka Puasa atau Balas Dendam?
Hikmah Berbuka Sesuai Sunnah
- Melatih kesederhanaan dan rasa syukur
- Menjaga kesehatan tubuh
- Menjaga kekhusyukan ibadah
Mendapat pahala karena mengikuti tuntunan Nabi ﷺ
Penutup
Berbuka puasa sesuai sunnah bukanlah tentang kemewahan hidangan, tetapi tentang kesederhanaan, ketaatan, dan rasa syukur kepada Allah. Dengan menyegerakan berbuka, memulai dengan kurma atau air, berdoa, dan tidak berlebihan, kita dapat meraih keberkahan Ramadhan secara lebih sempurna.
Semoga Allah memudahkan kita untuk menghidupkan sunnah Rasulullah ﷺ dalam setiap ibadah kita, termasuk saat berbuka puasa. Aamiin. []
Ikuti kami selengkapnya di:
WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/CmhxXFTpO6t98yYERJBNTB
Instagram: https://www.instagram.com/humayro_media/
YouTube: https://www.youtube.com/@humayromedia
Telegram : https://t.me/pusatstudiislam2
Facebook Fanspage : https://www.facebook.com/profile.php?id=61572918724311
