Ada sebagian orang yang terkadang setelah selesai makan tidur bahkan ada juga sebagian orang yang tidak berniat untuk tidur tapi kantuk menyerang karena merasa kekenyangan.
Hal ini merupakan suatu kebiasaan buruk untuk tubuh, dan juga buruk untuk kebiasaan setiap manusia.
Ini cara yang dilakukan Rasulullah ﷺ setelah selesai makan.
Rasulullah ﷺ tidak Iangsung tidur setelah makan malam.
Beliau beraktivitas terlebih dahulu supaya makanan yang dikonsumsi masuk lambung dengan cepat dan baik sehingga mudah dicerna. Caranya bisa juga dengan shalat.
Dari Aisyah ra. Rasulullah ﷺ bersabda, “Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras.” []
Sumber: Panduan Diet Ala Rasulullah/ Penulis: Indra Kusumah /Penerbit: Qultum Media/ 2007
Ikuti kami selengkapnya di:
WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/CmhxXFTpO6t98yYERJBNTB
Instagram: https://www.instagram.com/humayro_media/
YouTube: https://www.youtube.com/@humayromedia
Telegram : https://t.me/pusatstudiislam2
Facebook Fanspage : https://www.facebook.com/profile.php?id=61572918724311
